תחושת מסוגלות עצמית – כלי מפתח לחיים

במהלך השנים שלאחר סיום הלימודים, ופעמים רבות בהמשך החיים, מסוגלות עצמית תהיה אבן בוחן לאפשרות של אדם לקבל החלטות, להתמודד עם סיטואציות מורכבות ולרדוף אחר שאיפותיו. לפיכך יש חשיבות מכרעת לפיתוח תחושת מסוגלות עצמית טרם היציאה ממערכת החינוך, בכדי לפתוח את מירב הדלתות לכל אחד בהמשך חייו. עם זאת פיתוח תחושת מסוגלות עצמית אינה פשוטה, היא דורשת יציאה מאזור הנוחות, התמדה, רצון וגם מעט עזרה חיצונית.

חשיבות המסוגלת העצמית לשירות משמעותי

השירות הצבאי ידוע ככזה אשר מביא את חייליו לקצה גבול היכולת שלהם. השירות הצבאי אשר מתחיל בטירונות כולל עבירת מכשולים רבים (פיזיים ומנטליים כאחד) במהלך שנות השירות. על מנת להתמודד עם מכשולים אלו בצורה המיטבית, ולהבטיח שנוכל לבצע שירות משמעותי, ישנה חשיבות מכרעת לתחושת המסוגלות העצמית שלנו – התחושה שהמשימות, הקושי והיעדים שהצבנו הם ברי ביצוע ואנחנו מסוגלים להגשימם ברמה הגבוהה ביותר.

תחושת המסוגלות העצמית חשובה בעיקר (אם כי לא רק) כאשר מדובר ביחידות קרביות ובמיונים אליהם. מיונים וגיבושים רבים בוחנים, בין היתר, את היכולת של אדם לעמוד באתגרים מנטליים מורכבים. ניתן לראות זאת בעיקר במיוני המשך וקורסים ליחידות המיוחדות בהם מנסים "לשבור" את רוחם של המתמודדים על מנת לזהות מי מהמתמודדים מסוגל להתמודד עם הלחץ. תחושת מסוגלות עצמית היא הנבחנת במצבים אלה, והיא זאת שתעזור למועמדים לעבור את המכשול.

איך מפתחים תחושת מסוגלות עצמית

קצת כמו משמעת עצמית או כושר, גם תחושת מסוגלות אינה ניתנת לבחירה או לחלוקה. המסוגלות העצמית נרכשת על ידי עבודה קשה. אי אפשר להחליט בוקר אחד שאנו בעלי מסוגלות עצמית מעתה והלאה, הדרך לרכוש את מסוגלות עצמית היא על ידי יציאה מאזור הנוחות, עמידה באתגרים אישיים ולעיתים בעזרת ליווי חיצוני אשר מכווין, עוזר ומפתח. 

ארגון מעגלים אשר פועל בקרב כיתות י"א – י"ב ומלווה את התלמידים לקראת סיום החינוך הפורמלי ותחילת פרק השירות שלהם, שם לעצמו למטרה לעזור בפיתוח תחושת מסוגלות עצמית לצד פיתוח מוטיבציה, תחושת שליחות ושייכות לאומית וערכית. 

תחושת מסוגלות עצמית – למה היא חושבת ואיך מעניקים אותה לבני נוער

חלומות לא מתגשמים מעצמם. אנשים לא עומדים במטרות ויעדים שהם מציבים לעצמם, מבלי שיש להם אמונה שהם מסוגלים לעשות זאת. בשביל להאמין בעצמם, הם צריכים תחושת מסוגלת עצמית. תחושה שתגרום להם להכיר בכך שיש להם את היכולת להתגבר על הקשיים ולעמוד במטרה שלהם. 

חלק גדול מהאנשים חיים בידיעה שיש להם תחושת מסוגלת עצמית. התחושה הזאת נוצרת אצלם בגלל תחושת הביטחון והתמיכה שהם מקבלים בבית ובסביבה הקרובה אליהם, מילדות. מדובר באחד הכלים החשובים ביותר אותו הורים מבקשים לטפל אצל ילדיהם. 

לצערנו, ישנם לא מעט ילדים ובני נוער שאינם זוכים לתמיכה דומה ולכן הם לא חשים את התחושה הזאת. אותם ילדים ובני נוער יכולים לעשות דברים גדולים, יש להם יכולות, יש לכם כלים, הם חכמים, מבינים דברים, יש להם יכולת קליטה מהירה, אך מאחר ומאוד לא השתרשה אצלם תחושת מסוגלות עצמית, הם לא מאמינים בעצמם ולכן, יבחרו לא להציב בפניהם מטרות ויעדים או שיפחדו לבצע אותם. 

איך אפשר להעניק להם תחושת מסוגלות עצמית?

לפני שנסביר איך אפשר להעניק לילדים ובני נוער תחושת מסוגלות עצמית, חשוב להבין את הערך שבכך. אם עוזרים לילדים ובני נוער שאין להם את התחושה הזאת, לקבל אותה ולהאמין בעצמם, הרי שזה ישרת אותם באופן אישי ויאפשר להם להתקדם ולהשתלב בחברה אך זה גם יעזור לחברה ליהנות מכוח חדש שיתרום לה. 

הדרך לעשות זאת היא באמצעות מערכת תמיכה שתהיה סביבם, תתמוך בהם, תכין אותם לחיים ותאתגר אותם בדברים שונים ומגוונים, בשביל לגרום להם להאמין בעצמם. זה צריך להיעשות באמצעות כלים חינוכיים, תרבותיים וערכיים. צוות מקצועי ומנוסה שמתמחה בכך יכול לעזור ולהביא למימוש מטרה זו.

אנחנו בארגון מעגלים מאמינים שכל ילד וילדה, נער ונערה, צריכים לחוש תחושת מסוגלות עצמית. צריך לספק לכל אחד ואחת את היכולת להאמין שהם יכולים לעמוד במטרות וביעדים, זה יכול לעזור ולקדם אותם. אם אתם גם מאמינים בכך, אז אתם מוזמנים לפנות אלינו ולקבל את כל המידע הרלוונטי על הארגון שלנו.